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九(📋)十岁(🧖)老(lǎo )人(rén )的饮食习惯是他(🤔)(tā )们(🌟)长(zhǎ(🗃)ng )寿的关(guān )键之(🔔)一。他们注重均衡饮食，多摄入(🚡)新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳水(🐰)化合(🌋)物。他们避(bì )免(miǎn )过(⚾)量食用高热量(liàng )和高(gāo )脂肪食物，尽量选(💲)择(🔌)清淡健康的食材。九(💎)十(🔆)岁老人还注重饮食的多样(😈)性(xì(🕊)ng )，尝(cháng )试各种不同的食物(🔺)，保(bǎo )持(📎)营养的多样性。

大(🥐)家(🔏)依旧(jiù(🖕) )激进，依旧彼此伤(🌔)(shāng )害，甚至比Ron所处的那个年代更(🎒)甚。