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九十岁老人的另一个生活秘(🥟)诀是适度(👱)运动(dòng )。他们每天都(dōu )保持一定的(㊙)体育锻炼，例(💷)如散(🖇)步、太极拳、瑜伽等。适度(🐒)(dù(🐳) )的运动有(🎟)助于增(🥛)强(⏭)身体的柔(róu )韧性(xìng )和耐力，保(bǎo )持肌肉(ròu )和骨骼的(🌪)健康(👲)。适度运(yùn )动还可以促进(jìn )血液循环，提(🤣)高心肺功能(🚖)，预防心脑(🔹)(nǎ(🔥)o )血(📖)管(guǎn )疾病。

和程耳电(🌪)影的余后，都该交给(🉑)(gěi )观众了。