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春分时节，是人们(🙄)养生的好时机。根据中医理论(🍯)，春分(fèn )时节(💉)(jiē )宜(💨)养(yǎ(🛹)ng )肝。此时的(de )气(qì )候多变，人们容易感到疲劳和(🚻)压力，因此需要注(🈸)意保护(♍)肝(🏭)脏。可以适当进行户外活(🚺)动，呼吸(xī )新鲜(🏑)空气(qì(🌞) )，增加阳光的照(zhào )射(🥑)(shè )，有助于调节人体的生物钟(👂)和内分泌系统。春(👂)分时节还要注意(💲)合理(lǐ )饮(yǐn )食，多摄入新鲜蔬(shū )菜和水(shuǐ )果，补(😭)充(🕢)维生(🌦)素和矿物(🔳)质，增(zēng )强身体的抵(😍)抗力。

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