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太极拳的基本原(🛂)理是(shì(⛑) )以(🍇)柔克刚(🚭)，以静制动。太极拳(quán )的动(dòng )作(♊)缓慢(👝)而(ér )柔和，注(🐓)重身体的放(fàng )松和内力(💛)的运用。太(🚐)(tài )极(💢)拳的基本功包括(kuò )站桩、推手、单鞭(📰)、分腿、拗(👘)步等(🍣)。站桩是太极(jí )拳的基本姿势，通(👑)过保持身体的(🌗)平衡和稳定，训(xùn )练身体的内(nèi )外协调能力。推手(🍧)是太极拳的特(🛳)色技术(👲)，通过与他人(📖)进行轻接触的推、(🚻)拉(👁)、按、顶(dǐng )等动作(zuò )，锻炼身体(💇)(tǐ )的灵敏度和(🔶)反(🔱)应能(néng )力(🤜)。

打工十年(📡)，我终(📿)于看懂了千(🦕)与千寻：