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合理安排休息对于(yú(👃) )提(tí )高工作效率非常重(🚣)要。过(guò )度劳累会导(dǎo )致疲(pí(📠) )劳和注意力(🦎)不集中，降低(dī(😁) )工作(💌)效(🕳)率。要合理安(ān )排休息(🥓)时间(👐)，每隔一段(💕)时间就进(jìn )行(háng )短暂的休息(🏀)，例(🚅)如站起(🐂)来(🦋)活动一(🐒)下、(🐚)做些(📧)眼保(🎡)健操等，有助于恢复精力和提高工作效率。要保持良(liáng )好的作息习惯(🌹)(guà(🖕)n )，保证充(chōng )足的睡眠时间，以提(🚱)高身体和大脑的(👝)恢复能力。

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